筋肉痛

マラソンをに参加すると決めたので、早速いつものウォーキングコースをマラソンで走ってみました。
とりあえず行きの半分だけ。距離は3.5㎞ぐらい。なぜか時間はいつもと変わらず。。?
走っているのに歩いたときと同じ時間がかかるということは、歩くスピードと変わらないということ??

まるほど、全く足があがっていないのが自分でも分かります。
まともに走ったのは何十年ぶりでしょうか。
そして、一日経ってこの筋肉痛。
階段を降りるときが一番きつい!!

昔は結構速かったのになぁ。。。
あまり向いていないのかも?
いつまで続くか、今日もこれから行ってきます。

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